Загрязнение воздуха мелкодисперсными PM частицами – одна из самых серьезных экологических проблем. Невидимые глазу мельчайшие частицы загрязнений буквально проникают повсюду, разносятся ветром на расстояния в сотни километров от источников, поднимаются на верхние этажи наших домов и офисов. Они легко попадают в дыхательные пути, оседают в легких и способны проникать в кровоток, вызывая широкий спектр заболеваний. В условиях городской среды, где концентрация таких частиц высока, каждый вдох может стать угрозой для здоровья.

Многие из нас проводят большую часть времени внутри помещений, полагая, что защищены от негативного влияния загрязненного воздуха. Однако исследования показывают, что уровень загрязнения в помещениях как правило выше, чем снаружи.

Что же представляют собой мелкодисперсные PM частицы? Откуда они берутся и какие создают проблемы для здоровья? Можно ли отследить наличие PM частиц в воздухе и защитить от них себя и свою семью? Читайте дальше и узнайте, как бороться с невидимой угрозой и обеспечить чистый и здоровый воздух в своем личном пространстве.

Содержание статьи:

1. Что такое мелкодисперсные частицы PM?
2. Какие проблемы для здоровья создают PM частицы?
3. Откуда берутся мелкодисперсные частицы на улице и в доме?
4. Как измерить уровень PM?
5. Как защитить себя и свою семью от PM частиц?
6. Фильтры высокой эффективности – лучшее решение для очистки воздуха от PM частиц
7. Выводы и рекомендации

1. Что такое мелкодисперсные частицы PM?

Мелкодисперсные или тонкодисперсные частицы, обозначаемые аббревиатурой PM (Particulate matter – “твердые частицы”), представляют собой взвесь мельчайших частиц различных веществ в атмосфере. Наиболее опасны два их типа: PM10 – не видимые невооруженным глазом частицы размером до 10 микрометров (0,01 мм), которые достаточно малы, чтобы минуя слизистую оболочку носа, рта и горла проникнуть глубоко в легкие и PM2.5 – еще более мелкие частицы размером менее 2,5 микрометров (0,0025 мм), способные через альвеолы легких проникать в кровеносную систему и распространяться по всему организму.

Такие частицы могут представлять собой мельчайшую пыль, пыльцу и споры, сажу, золу, металлы, органические соединения и химические микроэлементы.

2. Какие проблемы для здоровья создают PM частицы?

Мелкодисперсные частицы, попадая в организм, вызывают целый ряд негативных последствий.

Частицы размером около PM10 раздражают слизистую оболочку глаз, а также дыхательных путей, провоцируя кашель, одышку и обострение хронических респираторных заболеваний. Более мелкие PM2.5 и меньше, проникая в кровь, способствуют образованию тромбов, повышают артериальное давление и увеличивают риск инфарктов и инсультов.

Длительное воздействие PM частиц создает повышенный риск развития рака легких и других видов злокачественных опухолей. Мелкодисперсные частицы могут усиливать аллергические реакции и ослаблять иммунитет, делая организм более уязвимым перед инфекциями. Также они негативно действуют на нервную систему, вызывая снижение концентрации внимания и ухудшение памяти.

Особенно опасно то, что эти эффекты накапливаются со временем, поэтому регулярное пребывание в загрязненной среде может привести к серьезным хроническим заболеваниям.

3. Откуда берутся мелкодисперсные частицы на улице и в доме?

Разберемся, откуда берутся мелкодисперсные частицы.

Источниками PM частиц на улице являются:

• Транспорт. Один из основных источников PM частиц – автомобильные выхлопы с большим количеством сажи и твердых частиц, которые распространяются по городу. Также, в результате торможения транспортных средств образуются мельчайшие частицы стирающихся шин и дорожного покрытия.
• Промышленные предприятия и электростанции. Мусоросжигательные заводы, электростанции и промышленные предприятия выбрасывают в атмосферу множество вредных веществ, в том числе в виде мелкодисперсных частиц.
• Строительные работы. Снос зданий, дорожные работы и строительство новых объектов приводят к выбросам пыли и мелких частиц.
• Работы по очистке улиц. Пыль, которую поднимают дворники и подметально-уборочные машины при очистке улиц, содержит частицы всех видов и размеров.
• Природные факторы. Лесные и торфяные пожары, вулканическая активность, цветение и пыление растений вкупе с ветром также создают и разносят по воздуху огромное количество тонкодисперсных частиц.

Через открытые окна и системы вентиляции без фильтров все эти вещества попадают в наши дома и офисы. Кроме того, в помещениях имеются и свои источники опасных для здоровья мелкодисперсных частиц.

Источники PM частиц в доме:

• Курильщики. Табачный дым содержит огромное количество мелких частиц, которые остаются в воздухе помещения долгое время после курения.
  Аналогичные последствия создает дым от горения свечей и благовоний.
• Кухонные плиты. Приготовление пищи на газовых плитах, а также активная жарка на любых плитах приводит к появлению в помещении PM частиц, особенно если мощность вытяжки недостаточна.
• Печи и камины. Горение дров производит множество мелких твердых частиц и опасный угарный газ, требующий особого контроля.
• Установки на дизеле. Приборы и установки, работающие на сжигании дизельного топлива, такие как дизельные генераторы, отопители и обогреватели, используются в загородных домах, производя продукты горения, в том числе, мельчайших размеров.
• Материалы отделки. Новые ковровые покрытия, мебель и строительные материалы могут выделять летучие органические соединения и мелкую пыль.
• Аэрозоли. Использование в доме любых аэрозолей, освежителей воздуха и чистящих средств добавляет в воздух нежелательные микроэлементы.
• Очистка поверхностей. Пыль, поднимающаяся при уборке, содержит мелкие частицы внутреннего происхождения и попавшие с улицы.

Таким образом, мелкодисперсные частицы присутствуют не только на улицах городов, но и в наших домах и даже за городом. Это делает проблему качества воздуха повсеместно актуальной как вне, так и внутри помещений.

4. Как измерить уровень PM?

Наличие PM частиц в воздухе можно отследить и измерить. Существует несколько способов контроля концентрации PM, как в окружающей среде, так и в помещениях.

В крупных городах устанавливаются специальные метеостанции, оснащенные датчиками для измерения концентрации различных типов загрязняющих веществ, включая PM2.5 и PM10. Данные с этих станций регулярно обновляются и доступны общественности через официальные сайты, например, сайт Мосэкомониторинга и Экологический портал Санкт-Петербурга.

https://mosecom.mos.ru/karta

Разрабатываются сервисы и приложения, позволяющие следить за качеством воздуха в любом регионе мира на основе данных государственного и частного мониторинга. Информацию о содержании PM10 и PM2.5 частиц в вашей локации в режиме реального времени и прогноз на ближайшие дни можно получить на сайтах таких сервисов, как, например, IQAir или BreezoMeter (не поддерживается в России), в мобильных приложениях – например, AirVisual и Plume, доступных для Android и iPhone.

Для индивидуального использования в доме и на улице производятся портативные устройства, измеряющие уровень PM, начиная с мельчайших PM1, как, например, мониторы и датчики качества воздуха Breeeth!. Датчики концентрации РМ частиц могут быть как отдельными приборами, так и встроенными в приборы “умной вентиляции”, очистители воздуха или кондиционеры. Они отображают текущую концентрацию PM на панели прибора и/или в мобильном приложении, часто имеют функцию оповещения при превышении допустимых норм.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), допустимая среднесуточная концентрация взвешенных частиц PM2.5 не должна превышать 0,015 мг/м³, норма для частиц PM10 – до 0,045 мг/м³. Но эти цифры условны: все РМ частицы от самых мелких до РМ10 особо опасны для здоровья и не должны содержаться в воздухе, которым дышит человек. Превышение же определенных ВОЗ концентраций увеличивает риск заболеваний, особенно у ослабленных людей, беременных женщин и маленьких детей.

Использование инструментов мониторинга РМ частиц поможет вам контролировать состояние воздуха вокруг вас и принимать меры для защиты своего здоровья.

5. Как защитить себя и свою семью от PM частиц?

Несмотря на серьезность проблемы загрязнения воздуха мелкодисперсными частицами, есть несколько простых шагов, которые помогут снизить их воздействие на ваше здоровье:

1. Проветривание. Открывайте окна несколько раз в день, чтобы впустить свежий воздух. Однако помните, что в часы пик и другие периоды высокого уровня загрязнения на улице проветривание без фильтрации приточного воздуха не будет на пользу.
2. Регулярная влажная уборка. Удаление пыли и грязи с поверхностей поможет уменьшить количество PM частиц в воздухе помещения. Особое внимание стоит уделить уборке труднодоступных мест, чистке тканевых покрытий и стирке домашнего текстиля.
3. Использование растений. Некоторые комнатные растения, такие как спатифиллум, хлорофитум или фикусы, обладают способностью очищать воздух от токсинов и мелкодисперсных частиц*. Только учитывайте, что их возможности ограничены, а кроме того, листья растений также необходимо периодически протирать от пыли.

*Исследования НАСА показали, что эти растения могут поглощать формальдегид, бензол, трихлорэтилен и другие летучие органические соединения (ЛОС), присутствующие в воздухе в мельчайших формах.

Профилактические меры полезны, хотя и не обеспечивают необходимую защиту от PM частиц, которые проникают всюду, подобно мелким вирусам. И для достижения наилучших результатов необходимо использовать более эффективные средства.

6. Фильтры высокой эффективности – лучшее решение для очистки воздуха от PM частиц

Лучшим решением для очистки воздуха дома от PM частиц является использование фильтров высокой эффективности – так называемых “Хепа” фильтров.

HEPA фильтр (High Efficiency Particulate Air filter) – это фильтр высокоэффективной очистки, предназначенный для улавливания мельчайших частиц загрязнений. К этому типу относятся EPA фильтры классов Е10, E11, Е12 и HEPA фильтры классов H13 и H14.

Рекомендованный для фильтрации тонкодисперсных частиц EPA фильтр класса E11 задерживает более 95% PM2.5, мелкую пыльцу, споры плесени, бактерии. А HEPA класса H13* очищает воздух от тех же загрязнителей с эффективностью 99,95%.

*Фильтры класса H13 – максимальные по уровню фильтрации из доступных к использованию в бытовых вентиляционных приборах.

ГОСТ Р ЕН 1822-1-2010	Группа	Класс фильтра	Эффективность (интегральное значение, в %)
	ЕРА	Е10	≥ 85
		Е11	≥ 95
		Е12	≥ 99,5
	НЕРА	Н13	≥ 99,95
		Н14	≥ 99,995

ЕРА/HEPA фильтр состоит из нескольких слоев синтетического материала, переплетенные волокна которого образуют плотную сетку. Эта структура создает запутанный лабиринт, проходя через который воздух оставляет загрязняющие его частицы в структуре волокон.

Хепа фильтрами оснащаются современные модели очистителей воздуха, некоторые кондиционеры и приточные установки в системах вентиляции. При выборе прибора “скорой воздушной помощи” учитывайте, что очистители воздуха и кондиционеры обрабатывают воздух внутри помещения, не обогащая его кислородом извне. Когда вам понадобится свежий воздух, придется открыть окна и получить новую порцию вредных веществ с улицы.

Самым надежным способом борьбы с мелкодисперсными частицами и прочими загрязнителями воздуха в квартире и офисе является организация системы приточной вентиляции с высокоэффективными фильтрами.

Примером простого решения будет установка бризера – компактного прибора бытовой приточной вентиляции с многоступенчатой системой очистки. Такая система включает в себя:

• префильтр для удаления крупной пыли и загрязнений (ступень 1);
• ЕРА/HEPA фильтр для захвата мелкодисперсных частиц (ступень 2).

Эта комбинация обеспечивает комплексную защиту от частиц большинства типов загрязнителей, включая PM2.5. А для нейтрализации вредных газов с улицы в бризерах устанавливаются угольные или фотокаталитические фильтры (ступень 3).

Статья по теме: “Воздушные фильтры для проветривателей, аэрогиверов и бризеров”

Кроме того, в холодное время года бризеры нагревают поступающий воздух до комфортной температуры, а в функционал некоторых моделей включен контроль качества воздуха по встроенным датчикам PM2.5, СО2, температуры и влажности.

В результате установки бризера с ЕРА/HEPA фильтром в системе очистки воздуха улучшается общее самочувствие, восстанавливается здоровый сон и работоспособность жильцов. Эффективная фильтрация воздуха уменьшает вероятность возникновения респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, спасает от аллергии.

Приобретение бризеров с Хепа фильтром для нескольких помещений дома обойдется дешевле организации централизованной системы вентиляции с высокоэффективной очисткой воздуха, тем не менее, это приборы не из дешевых: цена бризеров на рынке на начало 2025 года доходит до 100 000 рублей, монтаж каждого прибора – еще 5-10 тыс.руб.

Есть и хорошие новости!

*Фильтр производится в России, прошел необходимые проверки и сертификацию.

Статья по теме: “Как правильно установить канальный фильтр: пошаговая инструкция”

7. Выводы и рекомендации

Проблема загрязнения воздуха мелкодисперсными частицами PM представляет серьезную угрозу для здоровья каждого из нас. Мы выяснили, каким образом они появляются в окружающей среде и как воздействуют на наш организм. Чтобы защититься от этого невидимого врага, необходимо принять комплексные меры контроля и организации здорового микроклимата:

1. Регулярно проверяйте уровень загрязнения воздуха на улице, дома и на работе. Используйте информацию с сайтов станций эко-мониторинга, мобильные приложения и портативные датчики качества воздуха,чтобы всегда быть в курсе текущей ситуации.
2. Не забывайте о необходимости простых профилактических мер: регулярно проводите влажную уборку, заведите полезные комнатные растения, избегайте источников PM.
3. Используйте высокоэффективные фильтры для очистки воздуха – в приборах с многоступенчатой системой очистки, включающей ЕРА/HEPA фильтр, который является самым надежным способом борьбы с мелкодисперсными частицами.

Берегите свое здоровье!

Специалисты Decentral Filters готовы проконсультировать Вас по вопросам организации системы очистки воздуха в доме или офисе, подберут подходящие фильтры.